Os benefícios dos óleos vegetais ou carreadores

Os óleos vegetais ou carreadores possuem diversos benefícios para quem os utiliza, por isso eles são tão importantes dentro da aromaterapia.

Mas o que significam esses óleos vegetais? Quais são os principais tipos existentes? Como cada um deles proporciona benefícios ao organismo?

É o que você verá neste artigo.

O que são óleos vegetais?

Os óleos vegetais, também conhecidos como óleos carreadores ou fixos, são gorduras extraídas das plantas e que tem como finalidade dentro da aromaterapia diluir os óleos essenciais. Essa diluição pode ser aplicada em massagens e cuidados com a pele.

Essa diluição deve ocorrer em alguns casos, pois os óleos essenciais são potentes e podem causar alguma irritação quando aplicados diretamente na pele. 

A maioria dos óleos carreadores não tem cheiro ou tem um leve perfume e não interfere nas propriedades terapêuticas de um óleo essencial. Eles podem ser usados sozinhos ou com outros óleos para nutrir a pele.

A extração se dá quase que exclusivamente a partir de sementes, pelo método de prensagem a frio. É importante que estes óleos sejam prensados a frio, pois quando isso não acontece, o calor pode modificar suas estruturas químicas, o que impacta na qualidade do óleo.

Os óleos são formados por triglicerídeos (que é a união de três ácidos graxos a uma molécula de glicerol) e são insolúveis em água e solúveis em solventes orgânicos. Eles são emolientes, ajudam a proteger a pele contra a perda excessiva de umidade, além de possuírem propriedades lubrificantes e anti-inflamatórias, que ajudam a restaurar a oleosidade natural da pele e protegê-la dos danos ambientais.

Esses óleos vegetais ainda são ricos em antioxidantes, substâncias que ajudam a aumentar o tempo de vida da prateleira deles, fazendo com que possam durar muito mais tempo.

Ao contrário dos óleos essenciais, os óleos vegetais não evaporam.

Agora que já sabem o que são os óleos vegetais ou carreadores vamos conhecer os principais tipos e os benefícios proporcionados por eles.

Principais óleos vegetais

Existem diversos tipos de óleos vegetais, mas aqui você irá conhecer os benefícios daqueles que são considerados os principais.

Óleo de coco

O óleo de coco (Cocos nucifera) é um dos principais tipos de óleo vegetal ou carreador e se destaca pela grande quantidade de ácido láurico, aproximadamente 50% (por isso ele solidifica em temperaturas baixas), que é um triglicerídeo de cadeia média, inclusive encontrado no leite materno, fortalecendo a imunidade dos bebês.

O ácido láurico ativa a interleucina II, que estimula a medula óssea a fabricar as nossas células de defesa, melhorando a imunidade. E também atua como anti-inflamatório local.

Quando chega ao intestino, o ácido láurico é transformado em monolaurina, que possui ações importantes como antiprotozoária, antibacteriana e antiviral.

Na corrente sanguínea, o óleo de coco é metabolizado no fígado e transformado rapidamente em energia, portanto, é uma gordura que não se acumula no corpo. Como ele promove uma rápida queima de calorias, ele é capaz de ajudar em dietas de emagrecimento. 

Para finalizar os benefícios desse óleo, ele ainda é excelente em aplicações de massagens e produtos para os cuidados da pele, por ser hidratante, calmante e revitalizante. É indicado para todos os tipos de pele, inclusive as oleosas.

Óleo de abacate

O óleo de abacate é extraído do abacateiro (Persea americana) e é muito rico em nutrientes. 

O óleo vegetal obtido é rico em ácido oleico – ômega 9 (50%) e ácido palmítico (24%), além de possuir vitamina A e alto teor de vitamina E. Os principais benefícios incluem: 

• Propriedades antivirais e bactericidas;
• Hidratação da pele, tornando-a mais saudável e mais bonita.
• Prevenção do envelhecimento precoce, combatendo a radicais livres; 
• Pode ser usado no tratamento de dermatite, inflamação na pele, queimaduras, acne e psoríase
• Calmante: alivia a pele irritada e suaviza manchas.

Ele é indicado para pele seca, exceto quando for propensa à acne, pois pode aumentar a quantidade de sebo na pele.

Óleo de amêndoa doce

O óleo de amêndoa doce é obtido das amêndoas descascadas prensadas a frio. Ele é rico em ácido oleico – ômega 9  (cerca de 64 a 82%) e o ácido linoleico – ômega 6 (8 a 28%) e pelo ácido palmítico (6 a 8%). 

É rico em vitaminas A e B e possui propriedades hidratantes, rejuvenescedoras, nutritivas, emolientes e amaciantes, o que mostra como ele é benéfico para a pele.

A ingestão regular promove a redução de triglicérides no sangue, a redução do colesterol LDL e aumento do HDL. 

Evita a formação de estrias causadas na gravidez. Pode ser usado puro no corpo da grávida durante toda a gravidez.

Como ele possui um poder penetrante alto, então esse é um óleo considerado como um dos melhores para se realizar massagens, ainda mais quando o objetivo é prevenir rugas e estrias.

Óleo de gergelim

O óleo de gergelim tem alto teor de ácido oleico – ômega 9 (39%) e ácido linoleico – ômega 6 (41%) e possui vitaminas A, B e E. 

Este óleo é antioxidante, o que ajuda a prevenir o envelhecimento e combater radicais livres, ajuda na hidratação e proteção da pele. 

Além do alto poder antioxidante, o óleo de gergelim pode possuir diversas propriedades como 

• Ação anti-inflamatória 
• Diminuição da pressão arterial
• Proteção dos raios UV
• Tratar a pele nos casos de psoríase

Óleo de semente de uva

O óleo de semente de uva tem uma composição química de 55% de ômega 6, 24% de ômega 9, 7% de ácido palmítico, em torno de 5% de ácido esteárico. Além disso, tem ácidos fenólicos, antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce.

Esse óleo também é muito rico em vitamina E, o que ajuda na redução das rugas e na prevenção do envelhecimento precoce.

Ele é rapidamente absorvido pela pele, não sendo gorduroso ou pegajoso para a pele.

Pode ser usado em uma massagem para celulite, para recuperação cutânea, em estrias, durante e após a gravidez. Tem uma ação emoliente, de nutrir e hidratar profundamente a pele. 

Óleo de rosa mosqueta

O óleo de rosa mosqueta pode ser extraído das sementes da rosa canina ou rubiginosa, sendo altamente rico em ácidos graxos (41% de ácido linoleico – ômega 6, 34% de ácido linolênico – ômega 3 e 14% de ácido oleico – ômega 9), além de minerais e de vitaminas.

Ele pode ser usado para tratar cicatrizes provenientes de queimaduras, cirurgias e traumas, além de ajudar a evitar o envelhecimento precoce.

Ainda pode ser utilizado com a finalidade de clarear a pele, reduzir queloides, reduzir e prevenir manchas na pele causadas pelo sol como pela idade, reduzir ou prevenir o surgimento de estrias e atenuar e prevenir o surgimento de linhas de expressão e rugas.

Óleo de jojoba

Esse óleo é proveniente das sementes da planta jojoba que possui em sua composição as vitaminas A, B1, B2, E e ácido mirístico e 96% são cerâmicas. Portanto, o óleo de jojoba é considerado uma cera e não óleo.

A estrutura da ceramida é muito parecida com o sebo, com a gordura humana e com o óleo de jojoba.  Ele atua como emoliente (protege e evita a perda de água) e hidratante, proporcionando uma pele mais elástica, mais bonita e hidratada. 

Tem um efeito antioxidante, que retarda o envelhecimento da pele. Além disso, atua na regulação do sebo no couro cabeludo, ou seja, combate tanto a oleosidade quanto o cabelo seco.

O uso desse óleo é eficaz para reduzir a oleosidade da pele em que tem tendência para o surgimento de acnes, além de ser indicado para massagens e como óleo de banho.

Óleo de oliva (azeite)

O azeite extravirgem de oliva ou óleo de oliva é um óleo rico em ácidos graxos insaturados (contém cerca de 85% de ácido oleico – ômega 9), sendo muito utilizado na culinária mundial e um dos principais tipos de óleos veiculadores para uso dos óleos essenciais para ingestão.

O azeite extravirgem de oliva apresenta antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce da pele.

Ele pode ser usado em massagens, ajudando a hidratar e restaurar a pele. É recomendável seu uso para pessoas que possuem a pele seca.

Conclusão

É importante comprar óleos orgânicos e de fabricantes confiáveis, pois existem no mercado óleos que são sintéticos e adulterados.

Embora a maioria dos óleos carreadores não cause uma reação alérgica, é importante fazer um teste antes de usar.

Sempre armazene os óleos vegetais ou carreadores em um local fresco e ao abrigo da luz, para evitar o processo de oxidação (cheiro de “ranço”). 

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